Accordez-vous un moment de calme et de bien-être grâce à cet atelier de sophrologie. À travers des exercices simples et accessibles à tous, vous apprendrez à relâcher les tensions, à retrouver le calme et à vous recentrer sur l’instant présent.
La séance associera des mouvements doux de relaxation dynamique suivi d’un temps de visualisation guidée pour favoriser une détente profonde et durable.
Samedi 11 juillet | 11h
Médiathèque Gaston LEROUX
Atelier animé par Margaux Seiller, sophrologue RNCP
Durée 1h
Réservation auprès de la Médiathèque Gaston LEROUX:
- Par téléphone au 02 40 42 42 00
- Par mail à mediathequecontact@lachapelledesmarais.fr
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